Tabata

Zajęcia z ognistej tabaty to nowość w naszym Ośrodku Kultury. Warsztaty odbywają się w poniedziałki o godz. 19:00 oraz w środy o godz. 18:00, a instruktorem jest Natalia Lewicka.
Trening ten został opracowany w 1996 r. przez Japończyka Izumi Tabata, który wraz z naukowcami Narodowego Instytutu Sportu i Zdrowia w Tokio początkowo stosował tabatę w treningu japońskiej reprezentacji w łyżwiarstwie szybkim.
Tabata to idealna propozycja dla osób, które chcą zawalczyć o idealną sylwetkę i dobrą kondycję. Tabata oferuje intensywne spalanie, rzeźbę plus wzmacnianie, ujędrnianie ciała oraz siłę ramion i brzucha. Zajęcia fitness  - tabata to idealny trening dla każdego, kto lubi się zmęczyć. Połączenie treningu interwałowego, cardio oraz aerobów daje uczestnikom niezwykłą satysfakcję.