Przejdź do głównej treści Przejdź do wyszukiwarki
Miejsko - Gminny Ośrodek Kultury w Kłecku

Gimnastyka korekcyjna

Zajęcia skierowane są dla seniorów, a prowadzi je Franciszek Kalinowski. Warsztaty odbywają się w poniedziałki o godzinie 17:00.
Gimnastyka korekcyjna to zajęcia, w których ruch został podporządkowany celom terapeutycznym. W trakcie zajęć uczestnicy wykonują ćwiczenia oddechowe, mięśni grzbietu oraz brzucha, a także ćwiczenia  antygrawitacyjne, mające na celu prostowanie i rozciąganie kręgosłupa. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom uczestnicy mają możliwość poprawienia swojego stanu zdrowia. Dbają o zachowanie sprawności fizycznej, a także poprawienie ogólnej aktywności życiowej.  Gimnastyka oprócz wartości zdrowotnych, działa w pozytywny sposób na naszą psychikę, poprawia humor, sprzyja dobremu samopoczuciu, a miłe towarzystwo zachęca do do regularnego uczestnictwa w zajęciach. Każde warsztaty obfitują w zróżnicowany zestaw ćwiczeń, aby dbać o wszystkie mięśnie oraz uniknąć monotonii. Seniorzy korzystają także z akcesoriów urozmaicających ćwiczenia.

Bądź na bieżąco na

            

Kalendarium

Zegar

Imieniny

Pogoda